SPACE TALK: Сердце и выносливость
Дата13 сентября 2017
Время10:45 – 12:45
ЛекторЕлена Майданюк
ТематикаПлаванье
Стоимость3000
8 июля гостем спортивного хаба LIVE.LOVE будет Елена Майданюк — кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, заместитель директора по научно-исследовательской работе Государственного института физической культуры и спорта.
С 2000 года Елена работает со сборными командами Украины по видам спорта, где нужна выносливость. Она автор более 90 публикаций по проблемам оценки функционального состояния и резервных возможностей квалифицированных спортсменов.
Елена рассмотрим вопросы правильной нагрузки и их зон, расскажет как развивать выносливость, как тренироваться, чтобы не навредить сердцу и многое другое. Если вы хотите узнать о работе своего внутреннего мотора больше, то вам обязательно нужно быть. Приходите, будет полезно.
Стоимость участия 150 гривен. В день мероприятия — все билеты по 250 гривен.
Знакомство с сердцем. Строение, интересные факты.
Чем отличается сердце элитного бегуна. Частота сердечных сокращений, сердечный выброс, систолический объем.
Роль сердечно-сосудистой системы в развитии выносливости. Что происходит с сердцем при тренировках с разной интенсивностью.
Как тренировать сердце с пользой для здоровья.
Зоны нагрузок. Сколько и в какой зоне нужно тренироваться для тренировки сердца?
Вопросы и ответы.
Спортивный хаб Space
проспект Академика Глушкова, 1, корп. 38, Киев, 03680 Украина
Телефон: +7(380)662-71-73