+7 (708) 419-35-86

SPACE TALK: Сердце и выносливость

Дата13 сентября 2017

Время10:30 – 12:30

ЛекторЕлена Майданюк

ТематикаБег

Стоимость5000

8 июля гостем спортивного хаба LIVE.LOVE будет Елена Майданюк — кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, заместитель директора по научно-исследовательской работе Государственного института физической культуры и спорта.

С 2000 года Елена работает со сборными командами Украины по видам спорта, где нужна выносливость. Она автор более 90 публикаций по проблемам оценки функционального состояния и резервных возможностей квалифицированных спортсменов.

Елена рассмотрим вопросы правильной нагрузки и их зон, расскажет как развивать выносливость, как тренироваться, чтобы не навредить сердцу и многое другое. Если вы хотите узнать о работе своего внутреннего мотора больше, то вам обязательно нужно быть. Приходите, будет полезно.

Стоимость участия 150 гривен. В день мероприятия — все билеты по 250 гривен.

План лекции

Знакомство с сердцем. Строение, интересные факты.

Чем отличается сердце элитного бегуна. Частота сердечных сокращений, сердечный выброс, систолический объем.

Роль сердечно-сосудистой системы в развитии выносливости. Что происходит с сердцем при тренировках с разной интенсивностью.

Как тренировать сердце с пользой для здоровья.

Зоны нагрузок. Сколько и в какой зоне нужно тренироваться для тренировки сердца?

Вопросы и ответы.

Место проведения

Спортивный хаб Space

проспект Академика Глушкова, 1, корп. 38, Киев, 03680 Украина

Телефон: +7(380)662-71-73